Setelah proses persalinan, Anda akan mengalami masa-masa malas untuk melakukan aktivitas fisik. Mengurus bayi dan juga kondisi tubuh pasca melahirkan membuat Anda tidak ingin bergerak banyak sehingga berdampak pada berat badan. Anda dapat mengatasi permasalahan ini dengan melakukan senam nifas setelah persalinan dengan kondisi jahitan yang sudah mengering. 1. Memulihkan Otot Senam nifas yang Anda […]

Bila wajah berjerawat, biasanya cewek-cewek akan segera panik dan mencari cara tercepat untuk mengatasinya. Memang saat ini ada banyak cara untuk menyembuhkan jerawat. Namun belum tentu cara yang digunakan berhasil serta bebas efek samping. Oleh karena itu sebaiknya gunakan cara yang alami untuk menyembuhkan jerawat dengan cepat. Bila masih belum tahu apa saja bahan tersebut, […]

Setiap orang pasti pernah mengalami sakit gigi, setidaknya sekali seumur hidup. Dampak dari sakit gigi gak hanya bikin ngilu saat makan, bahkan bisa menyebabkan sakit kepala dan badan meriang karena demam. Sayangnya, penderita sakit gigi tidak langsung membawanya ke rumah sakit, namun membiarkannya hingga rasa sakit berkurang. Daripada gak diobati sama sekali, kamu bisa coba […]

Berat badan terkadang menjadi problem bagi beberapa orang yang peduli akan penampilan mereka. Berbagai cara telah mereka lakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari minum teh, olahraga secara teratur, hingga menjadi vegetarian. Pola makan yang sehat juga berpengaruh terhadap berat badan, maka dari itu pilihlah makanan yang sehat dan bergizi serta makan tepat pada waktu […]

Berkat karbohidrat, protein, dan lemak, tubuh dapat mendapat energi yang dibutuhkan untuk melakukan semua aktivitas harian yang Anda lakukan setiap hari. Namun, jika Anda merasa lelah atau cepat lelah, itu adalah pertanda bahwa Anda membutuhkan lebih banyak “bensin” untuk memberi energi pada tubuh Anda agar tetap bisa beraktivitas. Meminum minuman energi memang dapat membantu mengurangi […]

Tak banyak yang tahu jika minyak zaitun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Minyak yang telah digunakan sejak zaman mediterania ini biasa digunakan untuk mengolah makanan ataupun sebagai tambahan bahan kosmetik untuk menjaga kecantikan. Berikut ini manfaat minyak zaitun untuk kesehatan kecantikan Anda. Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan 1. Menjaga Sistem […]