Menurunkan Berat Badan dengan Minum Teh

Berat badan terkadang menjadi problem bagi beberapa orang yang peduli akan penampilan mereka. Berbagai cara telah mereka lakukan untuk menurunkan berat badan, mulai dari minum teh, olahraga secara teratur, hingga menjadi vegetarian. Pola makan yang sehat juga berpengaruh terhadap berat badan, maka dari itu pilihlah makanan yang sehat dan bergizi serta makan tepat pada waktu yang disarankan.

Jenis Teh yang Bisa Turunkan Berat Badan

Menurunkan Berat Badan dengan Minum Teh

Teh merupakan salah satu jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Teh juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, kecantikan kulit, hingga kesehatan rambut. Dalam dunia kesehatan, teh mampu mencegah stroke, rematik, kerusakan gigi, dan kanker.

Nyatanya tidak hanya itu, teh juga mampu menurunkan berat badan dan membuat tubuh langsing dalam waktu yang cepat. Ada beberapa jenis teh yang dapat membantu tubuh kamu kembali langsing yang akan diuraikan di bawah ini.

1. Teh Mawar

Teh mawar atau dikenal dengan nama rose tea dibuat dengan cara menambahkan bunga mawar saat merebus teh. Teh mawar mampu membersihkan racun di dalam tubuh yang kemudian berpengaruh terhadap berat badan kamu. Tidak hanya itu, minum teh mawar membuat kulit kamu akan tampak lebih bersinar. Dengan demikian, minum teh mawar akan mendapat dua manfaat sekaligus, yaitu menurunkan berat badan serta mencerahkan kulit.

2. Teh Oolong

Teh oolong merupakan jenis teh semi fermentasi yang berdampak baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan zat yang terdapat dalam teh oolong cocok digunakan untuk mencegah obesitas serta mengurangi berat badan. Oleh sebab itu, teh oolong banyak direkomendasikan untuk orang-orang yang memiliki kelebihan berat badan.

Kandungan teh oolong mampu mengurangi jumlah lemak, membakar lemak, dan menurunkan tingkat kolesterol. Untuk membuat teh oolong yang sempurna, kamu mesti memasaknya dalam waktu 30-40 menit.

3. Teh Hitam

Campuran teh hitam dan lemon diklaim ampuh menurunkan berat badan tanpa berdiet atau badan berkeringat. Campuran teh hitam dan lemon juga mampu menambah stamina dalam tubuh. Zat racun dalam tubuh pun akan tersapu dengan meminum teh hitam ini. Untuk membersihkan pencernaan dari hal-hal yang tidak diinginkan dapat dilakukan dengan cara minum teh hitam dengan campuran lemon.

4. Teh Susu India

Pada umumnya teh susu mengandung gula, namun dapat membantu dalam mengontrol nafsu makan. Apabila kamu menggunakan teh susu india untuk menurunkan berat badan, maka tambahkan susu skim yang rendah lemak dan tidak mencampurkan gula.

Selain dapat mengontrol nafsu makan, minuman ini mampu membuat kamu kenyang dan mengurangi kebiasaan ngemil. Teh susu india dapat dikatakan menjadi salah satu pilihan teh terbaik untuk menurunkan berat badan, apabila dibandingkan dengan teh lainnya.

5. Teh Hijau

Minum teh hijau pada pagi hari dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan metabolisme yang meningkat, maka berat badan dalam tubuh dapat terkontrol bahkan berkurang. Selain itu, teh hijau memiliki manfaat dalam menghilangkan racun dari dalam tubuh. Kemudian dapat menjaga kesehatan tubuh dengan zat antioksidan yang tinggi di dalamnya.

Demikianlah beberapa jenis teh yang dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan. Minum teh setiap pagi dapat membantu melangsingkan badan dengan cara yang lebih cepat. Apalagi pagi-pagi merupakan waktu yang tepat untuk membuang seluruh racun yang terdapat dalam tubuh. Dalam hal ini, kamu bisa memanfaatkan beragam jenis teh yang telah diuraikan di atas.